<心情>低潮

最近心情有點低潮。
從3月開始到至今，身邊充滿著生離與死別，加上生理周期，
有種掉入谷底裡出不去的感覺。
以往這種時候，除了痛哭到喘不過氣外，也滿滿的想離開世界的負面情緒，上網找有效率的死法、大腦滿滿的負能量。

但感覺這次的低潮不太一樣。
也沒有特別想要掙脫，也不會自責，就是靜靜的承受著。

想著與逝者過去的回憶，想著過往的美好時光。我懷念著，同時也把這樣的思念，變成與逝者的連結。
就像之前的有形無形文章一樣，形體不見了，彼此生存在不同的世界，但懷念不會消失，那份情感就會永存著。

同時回到照顧自己的情緒上。和自己說：「人生就像在船上一樣，有高潮就有低潮，沒關係的！也不用想著要離開這世界，因為時間到就自然就是得離開，而在那之前，請讓自己的人生有趣一點。掉到谷底也沒關係，也是一個經驗值，活著需要的養份。」

就算研究再多身心靈課題，都還是得經歷生老病死、生離死別，低潮期不會停止。
我無法改變任何壞事的發生，還是得經歷崩潰、痛苦、厭世，我唯一能做的，只有改變自己的心態，邊崩潰，邊給自己衛生紙，邊痛苦，邊十字環抱自己，邊厭世，邊好好陪伴自己，然後告訴自己，低潮期也沒關係的！不用當一個「天天開心」完美的人，當個能面對喜怒哀樂情緒，自己會喜歡的樣子就好了。

照片是小小的VIVI